黑木耳含鐵量是豬肝的5倍！補血防骨鬆這樣吃最有效！清血管、甩掉便秘防大腸癌，降血脂又減肥。注意！1種人不可多吃｜減肥｜胡文開講 Dr. HU_90

不是說黑入腎，怎麼黑木耳會衰精?

木耳跟靈芝菇類有跟褐藻醣膠類似的多醣體

黑木耳～白木耳👍👍👍白色蒂不吃
小雲耳効果？？？
感恩～胡醫師～吉祥～

雲耳跟木耳功效一樣嗎？

胡醫師，如有血壓底，可以吃木耳嗎？木耳和雲耳功效相同嗎？

謝謝分享

Please translate into English.

不是说黑木耳有毒，不能吃吗

胡醫師可以講一下多血要怎麼辦嗎？多血需要少吃含鐵的食物嗎？

可以當茶喝，又可以入菜，真的很多變化喔！😊👍👍

請問醫師，木耳補血湯懷孕的女人可以吃嗎？

请问胡医生在哪里看诊吗？我在美国！谢谢

多謝胡医師詳細分析，請問白背木耳及老鼠耳（細朵的木耳）效果是否一樣🙏🙏🙏

感謝胡醫師分享。🙏🙏🙏

请问胡医生。。如果因为化疗而泻肚子。。该怎吃？

排天地交泰九毒日農曆5月5 6 7 14 15 16 17 25 26 27 午時水排毒+雄黃+蒜
高雄義大醫院找杜院長脊椎權威看診
謝謝您的建議，使我們獲益良多。晚餐時請吃一份金針菇，可以補鈣並且有益於肺臟。晚餐後一小時，請吃一顆小小的蘋果，並且喝一杯溫開水，會降不好的膽固醇，而且不容易便秘，會瘦肚子呢！請抽空泡甘草枸杞子水，有益於肝臟而且明目。黑木耳和黑豆有益於腎臟，白木耳有益於肺臟，茯苓有益於脾臟呢！四神湯和四君子湯對身體很好呢！
請參考看看，也請記得照顧自己呢！
改變飯粒,  就能健康！
米煮成飯,  應將米飯拌鬆放涼,  形成一種抗性更Q的飯粒,  再吃,  這種飯可抗腸癌、抗肥胖、抗高血糖。
米飯裏,  有“抗腸癌”物質哦！
你吃米飯嗎？
趁熱吃好 ?
還是放凉一點好 ?
以前做好了米飯,  總是怕涼了,  招呼家人趁熱快吃。
錯了！米飯中有一種可以對抗腸癌的物質,  叫抗性澱粉,  煮熟的米飯,  只有放涼之後,  才會產生更多抗性澱粉；所以,  米飯煮熟後,  要打開鍋蓋,  用勺子把米飯攪鬆,  讓米飯散熱,  待米飯到溫和溫度後再吃,  就會產生抗性澱粉了。這樣的米飯,  因為抗性澱粉較多,  抗性澱粉不容易轉化成醣類,  有益減肥及較易控制血糖,  對預防腸癌也非常好。
*趕快改變吃飯的老觀念吧！
今天起,  我們開始改變趁熱吃的老習慣吧！這使我聯想到吃壽司也很好,  難怪日本人長壽,  不光是他們吃海魚多,  而且吃米飯也科學；又是飯糰、又是壽司、又是涼糕。
水星逆行13m/1次~:22day
1/30~2/21,5/30~6/23,
9/27~10/18
提早出門 資料備份 交通安全
忌 購買電子產品 簽訂合同 短途旅行
養筋湯^白芍30g酸棗仁9g麥冬30g熟地30g巴戢天9g 桂枝10g川牛膝12g三七粉3g
養筋湯+桂枝 三七粉https://youtu.be/KAtkupa0WdM
清肺排毒湯包含了四個千古名方，全是醫聖張仲景的方子，張仲景的方子被稱為經方，千年之前有效，千年之後依然有效。清肺排毒湯包括麻杏石甘湯、小柴胡湯、五苓散、射乾麻黃湯。
：清肺排毒湯可以清理掉肺內所積累的痰，達到治癒的程度，它包含四種中藥處方：
麻杏石甘湯
小柴胡湯
五苓散
射干麻黃湯
桑葉15g、蘇葉15g、桔梗10g、玄参15g、 神曲15g、葛根30g、 藿香10g、青蒿10g、甘草  6g、金銀花10g、魚腥草10g
1000cc水 熬成500-600cc
 
這帖中藥目前在大陸救了許多人, 希望兩岸能夠共同配合製劑。中醫藥產業召集人（楊博士醫師）分享。
五勞 : 心勞血損 肝勞神損 脾勞食損 肺勞氣損 腎勞精損
有空時請記得早一點兒睡呢！
煮點蒲公英 金銀花 魚腥草加點黑糖或蜂蜜，對肝臟好呢！
買 二氧化氯 稀釋後噴手和背包和鞋子和拖地，會比酒精不毒呢！
有空請試試看呢！
杏一和大樹或藥局以及康是美和屈臣氏有賣一種不甜的甘草喉丸，義大利製造的，品牌名「樂特」，橘黃色紙盒，對肺、肝、腎都好呢!
如果伯伯和阿姨吃藥後，容易嘴巴苦苦的，可以吃一、二顆
而且會生津潤喉，可以化痰呢…
如果伯伯和阿姨肚子圓圓的，請在晚餐時煮一包金針菇，燙 炒皆可，對肺很好，可以排痰，而且補鈣;更可以瘦肚子的脂肪~一個月大概可以瘦一公斤左右呢!
如果有喝「康福茶」可以潤肺排痰呢!
Sogo超市有賣，德國的品牌，無咖啡因，喝了不會睡不著覺，嘴巴也不會苦，利肺 肝 腎，會把身體內不好的水排出去呢!
可以和甘草丸搭配著使用，解藥毒。很有效呢!
牛蒡也對身體很好~又暖暖的，手腳才不容易冰冷呢！
也可以在牛奶或豆漿裡加入黑豆粉，可以解藥毒，補腎。
吃金針菇和小蘋果也已經兩年多了，老太太沒運動，瘦了十幾公斤，目前維持在五十公斤左右
晚餐後一小時吃一個小蘋果，請用咬的，再喝一杯溫開水，可以降膽固醇，不會便秘
三餐正常吃即可
只在晚餐加入金針菇，和晚飯後一小時吃顆小蘋果，請切薄片用咬的慢慢吃。蘋果的果膠會減少肚子的脂肪，這樣一來，大概一個月瘦1公斤左右。
請在早中晚餐中，加入大燕麥片，會降膽固醇，而且有飽足感。
如果可以接受優格的話，請吃點無糖優格和黑木耳和秋葵，可以增進腸子健康又補鈣，預防大腸癌呢…
義大利麵也不容易胖，晚餐可以吃金針菇豆皮白木耳黑木耳黑胡椒義大利麵呢！
伯伯和阿姨可以在早餐的牛奶或豆漿中，添加點紅薏仁粉，可以去濕氣健脾胃。這樣一來，會瘦的快一點，而且也不容易四肢水腫呢！
茯苓和黑胡椒可以去濕氣暖身暖胃。咖哩粉和薑粉和山藥和四神粉湯和四君子湯也很好呢！
晚餐時加一點，手腳不會那麼冰冷的！
我有買（佳醫）的空氣清淨機和小電暖器，晚上睡覺時空氣品質好點呢！而且可以定溫，這樣一來老人家不容易著涼。請試試看在出風口夾上精油紙巾，將尤加利精油、香茅精油、檸檬精油、薰衣草精油滴在廚房紙巾上就是精油紙巾了呢！
用電鍋燉煮白木耳枸杞百合，補充膠質，保養肺臟和肝臟呢！
而且對胃腸 皮膚都很好，又潤腸通便。
可以吃甜的，也可以吃鹹的
三餐中可以當點心吃。
煮綠豆薏仁糙米飯也對肝臟和脾臟很好呢！
如果要再補鈣防便秘，可以加入點黑芝麻粉，可以潤腸通便。
請準備瓶裝水和手電筒備用呢！

你说那么快干什么，谁能记得住？

胡医師，请问地瓜、黑木耳、牛奶要多久喝一次。

胡医生，我想問压力好大头晕，肝火旺，高血壓，膽固醇高，吃木耳好吗？

Please translate to English subtitles Dr Hu

謝謝胡醫師分享养生之道让我受益良多！