我真的產出半小時的運動影片要跟妳們一起嘿咻咻了! 全身性的關照加上暖身與收操!許願的!來用汗水簽收啊! 『要運動多少才能 … source
作者: A力地方媽媽
我們都曾受過傷,才能成為彼此的太陽…… 有一種痛,要受過才懂, 因為有人懂,好像就感覺好一點了…. 自己炒過飯,知道那種甩鍋冒汗 … source
上次做到DAY-5 沒關係-四深蹲啊!之後因為想逃避這個動作落下一天, 就又一天天天天天天過去了~ㄡ每次遇到這種單邊訓練的 … source
生完小孩後的肚子回不回的去, 骨盆位置有沒有可能再縮回小姐的樣子, 我們先撇開神奇的醫美, 相信很多媽媽跟我一樣想要無償回 … source
關於更多地方媽媽A力的資訊instagram:https://www.instagram.com/local_mom_ellie … source
週末大家有出去爆醣嗎? 我是在家無限哈辣姆久了(可惡的大包裝洋芋片) 還債的時刻十分鐘也是爆累, 十分鐘還是不能爆瘦( … source
最近進入非常時期,抗菌落實於生活, 一天天的真是累死老身我了! 那天去補貨看到架上有新鮮的白木耳, 嘿嘿嘿怒吃真菌洩憤( … source
點是女人的心藥啊! 怎麼可以為了怕長區區幾斤肥肉而認輸!! 好啦!為了怕爆肥甜點還是要適量, 少吃一點,也要挑高CP值的 … source
食材: 海鹽適量大蒜適量黑胡椒粉適量起司粉適量培根兩片約40克(每100克含量372kcal) 全麥義大利麵一握約100克(每100克 … source
每次想要動起來,就有神秘的力量阻止我⋯⋯ 家事瑣事人事公事它奶奶的事, 每天忙完都已經日落西山 我們這嬌妻(自己 … source