作者: A力地方媽媽

瘦下來，真的要拼了老命嗎？ 這一次我來跟大家聊一下， 我第一次減脂是如何看似成功其實失敗， 復胖後我怎麼開始我的運動習慣， … source

雖然..假裝著生活風平浪靜， 打開了窗戶卻又想起… (突然唱什麼歌啦！又不是活在歌舞劇裡！) 心中介意的事揮之不去， 但日子 … source

今天的妳，又為了誰而匆忙…』 一直以來，協助我老公攝影的工作， 我都是肩上背著包包，手裡拿著反光板， 不修邊幅的在鏡外奔來 … source

減脂期間飲食都會比較清淡， 經常會因為味蕾疲憊而爆吃或厭食.. 進入中年，為了健康和維持體態， 我開始改變飲食習慣， 吃的食物 … source

這一次來跟大家聊天了！ 分享菜單順便告白一下我的減肥史， （只想看菜單的可以直接拉到2:50秒） 如果妳跟我當時受了一樣的苦， … source

要抽出時間來運動， 對習慣把家人需求放在前面的煮婦來說， 每天都在上演一場無限循環的拉鋸戰， 不止要對抗自己的惰性，還要 … source

我這幾天做的收心操， 讓我們一起面對啊！ 冷颼颼還有病毒在外肆虐， 我們就在家裡自娛娛貓！ 三個動作，我會設定40秒休息10秒， … source

說好的年終旅遊，原來只是在公園野放， 沒關係！哈哈我當然理解！生活啊哈哈哈！ 環遊世界隨時都馬可以去！ （大家一定都看不 … source

小時候，幸福很簡單， 長大後，簡單很幸福…. 如果減脂的料理可以步驟超少爆炸簡單， 一起吃的家人也可以沒有意見假裝享受， … source

地方媽媽的居家訓練＃卡卡炸臀年關將近，為了應對年假的公事、年底的清潔， 年節的拜神祭祖和家人親戚的團聚， 主婦們莫不懷抱 … source