很多女生想減脂 卻不知道如何正確減脂 如果只是一味地少吃，follow 其他youtuber 的一週瘦X公斤的不健康方式，你會付出慘痛代價(過來人的經驗) 我要教導妳的不是簡單輕鬆的方式 因爲只有痛苦…
作者: May Fit
今天may用自身的經驗告訴妳 透過每週鍛鍊胸部肌群+均衡飲食 胸部up up 是有可能的！ . 分享超實用的胸肩健身房菜單&居家練胸2個動作 照著我的建議，不怕瘦下來後變貧乳一族 女生不要再避免練胸了…
大家敲碗已久的CB Japan鍋具開團囉！ 時間4/8-4/14 ，以下為限時優惠價，滿1500免運 表單連結：https://p3.groupbuyforms.tw/4oi0l 影片中示範的是迷你平…
最後一集帶大家逛LA非常棒的有機超市 健人ㄧ定會愛！ 接下來到著名的肌肉海灘venice beach 野餐 網路找的攝影師會來嗎？ 姊姊的秘密基地超級酷! 姐妹倆一起做翹臀運動 聊聊姊姊當DJ的心路史…
第二集帶大家去看LA超夯的拳擊教室 May身為姊姊的大明星小跟班 走訪美國高級百貨公司看姊姊DJ 晚上接續去夜店，沒想到線路發生問題！？ . 緊接著，媽媽現身，提出媽媽的嚴重擔憂 在餐廳發生口角衝突 …
我有個很酷的DJ姊姊 在洛杉磯住了七年 是當地小有名氣的dj 這趟來美國和姊姊度過非常瘋狂有趣的週末 有夜店、美食、健身的畫面 目前may還在美國 大家喜歡看的話 還會再出第二集:) May Fit …
七天輕斷食計畫最後一集是EllE雜誌拍攝 2019年 may將與nike合作好玩的計畫 敬請期待 source
很多人好奇我在柬埔寨做什麼，也會擔心我是否還活著 這支影片應該能替你解惑！ source
Chicken Fajitas是我在IG上很常滑到的歐美食譜 以下是簡易版步驟，大家可以跟著做做看～ 準備食材： 雞胸1-2片、紅/黃/綠彩椒各半、洋蔥半顆、酪梨半顆 調味料：檸檬半顆、鹽、黑胡椒、肯…
腿+背間歇循環組： (初學者請先掌握每個動作要領) 腿. 四個動作，2-3個循環，循環間休息1-2分鐘 動作間休息10-15秒 Back extension 超人俯式 10-15下 Single le…