天冷時最懶了～ 但每天的運動都是需要的 …
總而言之我覺得是值得做的！ source
這套拉筋操是給初學者去做無論男女老少都合…
骨盤傾不美觀也會使背承受大導致背痛做運筋…
其實有人骨盆前前傾而這個是能夠改善和和避…
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4個到個！知道知道如果乖乖跟著做做應該在…
去第三啦還在跟跟我更堅持堅持著的你們你們…
第一次開直播！謝謝觀看喔～喜歡跟著我一起…
**看了你們的留言也太震撼人心了！謝謝你…
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