居家上半身肌力與核心強化🔥25分鐘有效鍛鍊｜啞鈴體態雕塑 (背、胸肩、腹肌) 分享一組針對上半身肌群的居家肌力訓練 特色是在25分鐘內就能有效鍛鍊背部、胸肩、二三頭與核心肌群 ! 需要器材：一對啞鈴：…
作者: May Fit
Hi 大家好～ 歡迎再度來到May的健康料理小廚房～來到最熱的時節 不知道大家是否和我ㄧ樣想來點清爽又飽足的？今天又要來和各位分享美味可口的夏日健康料理！準備和我動手做起來囉💞 這四款料理有什麼特別的…
A week of my low carb diet 實施減醣飲食的心得分享&一週真實記錄💜 . 0:00 Intro 0:48 我的「醣」上癮徵兆 &我如何實施減醣 3:35 一週減醣飲食Vlog …
May Fit Vlog #22 記錄我和媽媽在巴黎的一天 . Sinbono Vegan Leather bag https://www.sinbono.com/ (discount code: F…
Welcome to May Fit Vlog 這次來到南法尼斯&摩納哥 分享在地美景美食給大家💗 . 0:0 Intro 0:50 英國人散步大道Promenade des Anglais 1:15…
Welcome to May Fit Vlog 難得出國旅遊 又恰好在26歲生日這天 拍個旅遊Vlog給大家看～才說好不要掉任何東西 結果就發生了離奇慘案…？😭 . *此影片無商業合作 我私心推薦的高…
大家好～今天很榮幸邀請到瑪G！ 一同為大家帶來緩和無跳躍的肌力訓練 以及瑜珈放鬆伸展，相當適合身為初學者/孕期/不想太累時候的你😉 . Follow 瑪G老師IG: https://instagram…
Welcome come to May Fit Vlog #18 真實紀錄我的一週訓練&飲食內容 . *此影片無商業合作 我私心推薦的高蛋白乳清(折扣碼mayfit) ▶ https://www.na…
很多人想變得健康 卻不知從何開始 我曾經也是每天喝手搖、不愛運動、身體狀況亮紅燈的女孩…. 那我是怎麼變成健康、自信、有活力的May呢？ 今天想要跟大家分享六個幫助我養成健康生活習慣的重要tips ！…
今天很高興邀請到嘟嘟人～帶給我們28min Tabata 爆汗燃脂訓練！強度蠻高的，大家來挑戰看看！ . 訂閱嘟嘟人的YT頻道：https://youtube.com/c/TheDoDoMen . T…