可每天放在運動最後去做 無論孕婦來月經都…
每日兩組，可分開或一次過做^^ 就算經期…
每日2組 重量由自己決定 保證能令胸部變…
每日一至兩組 隨時隨地有時間就練習吧^^…
天冷時最懶了～ 但每天的運動都是需要的 …
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30分鐘全身拉筋操適合每天練習 可拉鬆肌…
你地有無同我一齊堅持先？ 收到好多女生問…
最新的全身拉筋影片 由頭到腳都能照顧到～…
有很多人留言說想跟我做運動 但不知從那一…
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